Foundation ist dein persönlicher Einstieg in die Ikarus Experience.
90 Minuten gehören ausschließlich dir, deinem Körper und deinen individuellen Zielen. Wir betrachten dein aktuelles Körpergefühl, deine täglichen oder sportlichen Anforderungen und die Bereiche, in denen du dir mehr Bewegungsfreiheit, Regeneration oder Leistungsfähigkeit wünschst.
Anschließend verbindet die Session präzise manuellen Bodywork mit ausgewählten aktiven und passiven Mobilisations- und Bewegungsimpulsen. So entsteht eine klare Grundlage für deine weitere körperliche Entwicklung.
Zum Abschluss erhältst du persönliche Empfehlungen für deinen Alltag, dein Training und deine Regeneration.
Bitte buche Foundation, wenn du zum ersten Mal bei Ikarus bist.
90 Minuten gehören ausschließlich dir, deinem Körper und deinen individuellen Zielen. Wir betrachten dein aktuelles Körpergefühl, deine täglichen oder sportlichen Anforderungen und die Bereiche, in denen du dir mehr Bewegungsfreiheit, Regeneration oder Leistungsfähigkeit wünschst.
Anschließend verbindet die Session präzise manuellen Bodywork mit ausgewählten aktiven und passiven Mobilisations- und Bewegungsimpulsen. So entsteht eine klare Grundlage für deine weitere körperliche Entwicklung.
Zum Abschluss erhältst du persönliche Empfehlungen für deinen Alltag, dein Training und deine Regeneration.
Bitte buche Foundation, wenn du zum ersten Mal bei Ikarus bist.
Mit Follow Up Sessions setzt du deine persönliche Ikarus Experience konsequent fort.
Zu Beginn schauen wir, wie dein Körper auf die vorherige Session und die Zeit danach reagiert hat. Anschließend richten wir die gesamte Behandlung an deinem aktuellen Körpergefühl und deinen nächsten Zielen aus.
Je nach Bedarf liegt der Fokus auf manueller Bodywork, Bewegungsfreiheit, Aktivierung oder bewusster Regeneration. Jede Session baut auf deinen bisherigen Erfahrungen auf, bleibt dabei aber so individuell wie dein Körper an diesem Tag.
Du verlässt die Einheit mit einem klareren Körpergefühl und gezielten Impulsen für deinen Alltag oder dein Training.
Bitte buche Follow Up erst nach deiner Foundation Session.
Zu Beginn schauen wir, wie dein Körper auf die vorherige Session und die Zeit danach reagiert hat. Anschließend richten wir die gesamte Behandlung an deinem aktuellen Körpergefühl und deinen nächsten Zielen aus.
Je nach Bedarf liegt der Fokus auf manueller Bodywork, Bewegungsfreiheit, Aktivierung oder bewusster Regeneration. Jede Session baut auf deinen bisherigen Erfahrungen auf, bleibt dabei aber so individuell wie dein Körper an diesem Tag.
Du verlässt die Einheit mit einem klareren Körpergefühl und gezielten Impulsen für deinen Alltag oder dein Training.
Bitte buche Follow Up erst nach deiner Foundation Session.
Performance ist dein zweistündiger Deep Dive in Bewegung und körperliche Leistungsfähigkeit.
Mit ausgewählten Bewegungs- und Funktionstests betrachten wir deine Mobilität, Stabilität, Kontrolle und die Anforderungen deines Sports oder Trainings.
Auf Grundlage der Ergebnisse kombinieren wir gezielte Aktivierung, manuelle Bodywork und individuell passende Bewegungsimpulse. So werden aus der Analyse direkt erlebbare Ansatzpunkte für deine weitere Entwicklung.
Zum Abschluss definieren wir klare Prioritäten für Training, Belastungssteuerung, Regeneration und Vorbereitung.
Ideal für Sportler, ambitioniert Trainierende und alle, die ihren Körper besser verstehen und ihr körperliches Potenzial gezielt weiterentwickeln möchten.
Mit ausgewählten Bewegungs- und Funktionstests betrachten wir deine Mobilität, Stabilität, Kontrolle und die Anforderungen deines Sports oder Trainings.
Auf Grundlage der Ergebnisse kombinieren wir gezielte Aktivierung, manuelle Bodywork und individuell passende Bewegungsimpulse. So werden aus der Analyse direkt erlebbare Ansatzpunkte für deine weitere Entwicklung.
Zum Abschluss definieren wir klare Prioritäten für Training, Belastungssteuerung, Regeneration und Vorbereitung.
Ideal für Sportler, ambitioniert Trainierende und alle, die ihren Körper besser verstehen und ihr körperliches Potenzial gezielt weiterentwickeln möchten.
Die Home Session bringt die Ikarus Experience direkt zu dir.
Du erhältst mindestens 45 Minuten persönliche Bodywork und Regeneration in deiner vertrauten Umgebung – ohne Anfahrt, Wartezeit oder einen weiteren Termin außer Haus.
Je nach deinem aktuellen Bedarf verbindet die Session manuelle Techniken mit gezielter Mobilisation und entspannenden Bewegungsimpulsen. Das benötigte Equipment bringe ich selbstverständlich mit.
Nach der Session kannst du die Wirkung in Ruhe nachspüren und direkt in deinen Alltag zurückkehren.
Der mögliche Anfahrtsbereich wird von dir bei Terminbuchung bestätigt.
Du erhältst mindestens 45 Minuten persönliche Bodywork und Regeneration in deiner vertrauten Umgebung – ohne Anfahrt, Wartezeit oder einen weiteren Termin außer Haus.
Je nach deinem aktuellen Bedarf verbindet die Session manuelle Techniken mit gezielter Mobilisation und entspannenden Bewegungsimpulsen. Das benötigte Equipment bringe ich selbstverständlich mit.
Nach der Session kannst du die Wirkung in Ruhe nachspüren und direkt in deinen Alltag zurückkehren.
Der mögliche Anfahrtsbereich wird von dir bei Terminbuchung bestätigt.
